信中内容很简单，大致便是如此。

“又让剑无极还了人情……”萧尘摇摇头，回到书房，摊开宣纸，提笔落字，一个小楷大字印出，占据整张宣纸。

随后，萧尘将宣纸封好放入信封，交给送信而来的蓝衣执事，目送其离开。

仅仅一个字足以！

‘命！’

此时暂时解决，萧尘终于不用担忧。

他最怕的便是百家饭没有凑齐前，就被圣殿抓捕回去。

伴随着城主的消息传来，萧尘马不停蹄的赶往校场，终于凑齐最后三位。

既然百家饭凑齐，萧尘毫不犹豫离开落日城，遁入山林。

原本，其他的修士还以为萧尘接下来会继续前往下一个城池，许多修士翘首以盼，却良久不见踪迹，若是按照萧尘当初的脚力，早就应该到了才对。

随着时间过去，修士等圣殿修士最终销声匿迹。

遁入山林后，萧尘便打发了这群白衣主教离去，现在无须他们帮忙，毕竟接下来的事情也不需要他借助圣殿的身份。

……

山林小溪旁。

炊烟袅袅，徐徐而生。

烟雾随风飘去，小溪发出流淌的声音，显得四周异常祥和与宁静。

野草丛生微风而动摇曳，虫鸣络绎不绝，野花姹紫嫣红，好一副世外桃源地方。

囚七光着脚丫，并没使用法力，站在小溪旁的河塘中，抓着滑不留手的小鱼，似乎跟普通孩童没啥区别。

而萧尘，自然死死的盯着眼前的粥？

他也不太清楚，挠了挠头，所谓君子远庖厨，老秀才再世时，可没让他动手烧饭，似乎将所有的希望放在他的身上，而自己却将诗经扔下，烧水做饭。

即便后来太行剑宗药膳房，也至多属于打下手罢了。

萧尘叹息一声，紧紧盯着锅里的饭食，估摸着时间差不多，挥了挥手，掌风袭来，火焰瞬间熄灭。

嗅了嗅，带着微微香气，对此，萧尘也不管了，抓起便狼吞虎咽，不多时，整锅百家饭被他吃了进去。

凭现在萧尘的修为，可不用进食，完全只能逞口舌之欲。

就在吃下百家饭不久，如同百名命格极硬修士的力量影响到五谷杂粮，携带他们本身的命格气息之故，一股股暖流在体内升腾，汇聚成白色光芒，即便萧尘本身也被白光包裹，光芒耀眼。

轰隆之间，萧尘好似疲惫时泡在温泉感觉一般，舒适至极。

随着一股股的力量游走体内，原本似乎正在清楚体内的剧毒，但萧尘明白，这只是他感觉到的假象，百家饭即便集齐百名命格极硬修士的力量，也无法清除剧毒。

萧尘也无法解释这乃是一股什么力量，也许可以将其成为意志，也可以称之为机缘？

相当于，他从这百位修士身上窃取而来。

……

良久，力量逐渐消散。

萧尘吐出一口气，不知是不是错觉，吐出的气体居然带着淡淡的黑色气体，犹如将毒素排除一般。

而后，萧尘感受一番躯体。

怪异，不错，的确十分怪异！

这种感觉很奇妙，难以解释，身躯似乎与以前有所不同，可究竟什么地方不同，不得而知。

似乎更灵活？

对身躯的掌控更高更默契？

总之，如扬眉吐气，无债一身轻。

萧尘手指灵力化剑，朝另外一只手划去。

“咦。”

萧尘惊讶连连，随后加大灵力，皮肤裂开，一缕鲜血流淌，紫色血液中再无任何黑色毒素存在。

看来，百家饭果然将毒素清除，吐出的黑气便是毒素？

清除毒素，便能起到压制剧毒爆发的作用，并不是完完全全清理干净，此毒隐藏极深，狡猾至极，现在清除并排出体外的，仅仅表面毒素罢了，身体各处仍然拥有，只是隐藏太深，已经无法将其找到，算是进入潜伏期。

这便是压制！

随着时间过去，潜伏起来的毒素会逐渐的繁衍，越来越多，从而再次如此时的情况相同，血液内也被毒素占据，当剧毒爆发时，想来，浑身血液都会变成黑色。

若要一劳永逸，除非是找到剧毒源头，摧毁源头才行，这是他现在无法办到的事情。

先前萧尘惊疑，便是因为发现除剧毒被压制以外，居然还有第二个好处。

锤炼皮囊达到小成！

也是肉体皮肉突破，才让萧尘第一次并未划破皮肤。

锤炼铜筋为基础，乃是第一步，重中之重，如今已经达到大成，无法再提，而练肉、练皮，均是达到小成，无法提升。

接下来，便是第四步锤炼之法，炼骨！