这一番由简入深的剖析，令曹继武大为叹服。他不知道怎么感激，于是探手摘下一片荷叶，给姬龙峰盛了一叶清泉水。

  姬龙峰喝了口水，润了润喉咙，继续道：

  “督脉，起于丹田，反转会阴，行走后背，进而翻过百会，过人中入口。所以，督脉要比任脉长的多，因而生成的内力，比任脉更强。所以，阳劲比阴劲要大得多。而任脉位于前中，因而阴劲使用起来，更加的方便。所以阳劲多以刚猛为主，而阴劲多走灵活。”

  姬龙峰说完，顿了一顿，指着曹继武道：“以你的觉悟，点评一下，老夫的熊形推山。”

  功架早已印在心中，所以曹继武不假思索：“一缩一展，两个极致，将阳劲发挥到极致，这就是熊形推山的奥妙。”

  姬龙峰点头：“一语中的！”

  曹继武忽然又有些疑惑：“根据道家物极必反的观念，阳劲发挥到极致，必会生阴，此时和任脉的阴劲相撞，岂不伤身？”

  “督脉为实，任脉为虚，阳极生阴，虚任而化之，便可安然无恙。”

  姬龙峰捋须，特意强调，“任脉相对较短，单靠任脉，不足以化去督脉的雄浑之力。所以手心虚、涌泉虚、百会虚，通过三虚辅助任脉，便可轻松化去。”

  曹继武大悟，喜不自禁，不自觉地练了起来。

  姬龙峰很满意，看了一阵，继续指导：

  力是相互的，能发多少，就必须能化多少。很多人练武自伤，最重要原因，就是他们只关注怎么发劲，而不关注怎么化劲。

  练武其实是练自己，劲力只发不化，就相当于自己打自己。天天挨揍，即便是铁人，最终也会倒下。尤其是这种力尽其极的武功，发劲剧烈，如果不懂得化劲，练不了几天，身体就吃不消了。所以，对于武功来说，发劲和化劲，同等的重要。

  姬龙峰特意强调：“这招熊推山，虽然只有一招，但通过虚实结合，一发一化，任督二脉皆得到了锤炼。所以按照老夫的方法，刻苦练习，打通任督二脉，便是自然。”

  曹继武点点头，劲力的推放，更加注意合理性。

  姬龙峰又看了半个时辰，接着指教：

  就姬龙峰六十余年的经验来说，取胜之道，七分功力，两分招式，还有一份，是不确定因素。那一分不确定因素，谁也无法预料。所以，要想取胜，只能在功力和招式上下功夫。

  功力为主，招式为辅，以绝对的功力优势作为后盾，根据不同的战况，运用不同的招式，打出各种各样的劲力，胜率就是九成。

  功力的获得靠锤炼，锤炼的方法是招式。所以练武，首先要选招式。

  常人打斗用的，都是些先天本能招式，而双推手是其中最常用的招式。这招熊形推山，正是根据这个改创而来。所以对于其他武功招式而言，具备先天之势。加上力尽其极的功力，所以虽简单，但极为实用。

  拿有限的时间和精力来练习一招，效果要远远好过于数招。所以此招功力进展非常快。一旦功力上身，打好了七分基础，接下来的两分招式，便是水到渠成之事。

  姬龙峰又来强调：“强者更强，弱者更弱，此道也。所以仅剩的一分不确定因素中，也有九成有利于自己。因此，只要你能凭此招大成得道，老夫可以保你九分九的胜算。”

  一招鲜吃遍天！曹继武欢喜不尽，练起来更加卖力了。

  姬龙峰很欣慰，捋着仓须继续：

  就姬龙峰的经验来说，对等功力条件下，就出招方式而言，出动出击，抢占先机，具有六成的胜率。防守反击，先避其锋芒，再行出击，具有三成胜率。被动防御，就相当于被动挨打，取胜的几率，非常之小。最好的防御就是进攻，所以对敌之时，一定要注意抢先。

  熊形推山这招，集中了绝大多数有利于取胜的因素。但它的缺点，也很明显。此招力尽其极，所以功力的耗费，也是惊人的。

  但此招直接展现的是功力，是一招定胜负的招式。所以对战之中，谁的功力强，谁就胜出。所以耗费功力这个缺点，对于一对一对战，影响并不大。

  然而如果对方和你周旋消耗，那么这个时候，比拼的就是双方耐力和毅力。

  熊形推山极限缩展，力尽其极，连续不断地锻炼，对耐力是个极大的考验。这个招式也过于简单，因而显得单调乏味，所以对毅力的要求，也是极高。一旦能够练成，那么耐力和毅力就不是问题，所以无论对方周旋多久，都可以手握主动权。