然而还是没有撑起来。



结果连一次伏地挺身都没做成，她就已经筋疲力尽了。



因为用力的关系还上气不接下气。



「拉、拉雅拉阁下……我想问一下，伏地挺身要怎么做才能撑起身体？是有什么诀窍吗？」



「诀、诀窍……诀窍……」



被问到伏地挺身的诀窍，拉雅拉不知如何是好。她不知道该说什么，甚至一直反复念着「诀窍」。



她没料想到会连一下伏地挺身都做不了。



她似乎太过小看蔻蔻诺的身体有多虚弱了。



拉雅拉转换思维。



「总、总而言之伏地挺身太、太难了，所以接下来就试着做俯卧起身吧？」



「俯卧起身啊。俯卧起身是趴着让人压住脚，身体向后弯的训练对吧？」



「没错。团、团长说要是弯过头，背部肌肉的紧绷感会不见，要注意别弯、弯过头了喔！脚就由我来压。」



蔻蔻诺乖乖服从担任教练的拉雅拉指示。



伏地挺身做不起来，蔻蔻诺仍旧趴在地上，拉雅拉就那样压着她的脚。蔻蔻诺将双手绕到腰间叠在一起。



「什、什么时候都可以喔。就跟做伏地挺身那时候一样，你照自己的时间点开始就行了。」



「我明白了！」



蔻蔻诺为了提高集中力做起深呼吸。



大约重复十次以后，她对背肌使力。



「唔唔唔～～！」



插图p015



尽管能听见她用力的声音，但跟伏地挺身那时候一样，她的身体没有撑起来。



虽然压脚的拉雅拉看不见她的脸，但是从黑发中能窥见的耳朵已是一片红通通。



蔻蔻诺不是开玩笑，她是很认真地在努力。



但是身体却一点都没有要撑起来的样子。



「呼哈！不、不行了。俯、俯卧起身我做不起来……」



「没关系，不、不必勉强。因为还会继续做肌肉训练，稍、稍微休息一下吧？」



「好、好的，谢谢你。」



拉雅拉在蔻蔻诺连一下伏地挺身都做不起来的时候，也预测到这种状况了，因此她温柔地向蔻蔻诺搭话。



休息过后也试着做仰卧起坐，但当然也是一下都做不起来。



而且后半段的跑步，蔻蔻诺在跑完操场一圈的时候就倒下了。



她体力用尽昏了过去。



拉雅拉慌张地跑到她身边看护她。



▼



「呼……好累啊……」



「你、你辛苦了。」



测量体力过后。



拉雅拉看护跑步跑到一半就昏过去的蔻蔻诺，结果她很快醒了过来。



为了慎重起见，还是让在办公室里处理会计文件的邦妮对她施了治愈魔术。



在那之后，为了洗净沾附在身体上的污垢汗水，她们两人移动到团员专用的大澡堂。



蔻蔻诺跟拉雅拉在浴缸里开起了反省大会。



「蔻蔻诺你从根、根本上缺乏体力跟肌力，我想应该从基础中的基础开始。」



「基础中的基础吗？」



「嗯，首、首先要做到能伏地挺身、俯卧起身、仰卧起坐各一下、操场跑两圈，加油吧？」



「伏地挺身、俯卧起身、仰卧起坐各一下、操场跑两圈是吧。我明白了。我会加油！」



「我、我也会努力协助蔻蔻诺你的。」



「谢谢你，拉雅拉阁下。」



蔻蔻诺向拉雅拉道谢，随后叹了口气仰望澡堂的天花板。



基础中的基础。



直到追上琉特他们为止，似乎还要花上很多时间。



（即使如此也要努力，我希望总有一天可以支援大家！）



她心中强烈的念头十分坚定。



接着，她仿佛看着天花板之后的远方。



「现在这时候，琉特阁下他们在做些什么呢……」



蔻蔻诺的轻声呢喃，溶入澡堂的水气里消失无踪。